Không tự ý dùng thuốc: Khi mang thai, các bà mẹ tuyệt đối không nên tự ý dùng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kê đơn như: Thuốc hạ sốt, thuốc ho, thuốc dị ứng,… vì chúng rất dễ gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng tới thai nhi gây dị tật cho bé đang ở trong bụng, đặc biệt giai đoạn hình thành túi thai đến 20 tuần 

Hạn chế dùng đồ uống chứa Caffeine: vì đây là chất có thể làm tăng nhịp tim khiến cho mẹ bầu cảm thấy lo lắng mất ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.

Không hút thuốc lá chủ động , đặc biệt bị hấp thụ thuốc lá bị động của người thân và người xung quanh;  không uống rượu bia

Hạn chế để tâm trạng tiêu cực: Trong cả quá trình mang thai, nếu cơ thể mẹ luôn trong tình cảm tiêu cực thì các tín hiệu này sẽ được truyền đến thai nhi và các con sẽ cảm nhận được chúng. Điều này cũng gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của trẻ về sau.

Không tiếp xúc với hóa chất độc hại: Hóa chất độc hại là thứ sẽ xâm nhập trực tiếp vào cơ thể gây ảnh hưởng rất xấu tới thai nhi. Điều tệ nhất có thể xảy ra thường là bị dị tật bẩm sinh hoặc là sảy thai… Vậy nên, các mẹ tuyệt đối phải tránh không được tiếp xúc với bất kỳ chất độc hại nào.

Hạn chế leo cầu thang quá nhiều

Hạn chế mang giày cao gót

Hạn chế xông hơi, ngâm mình trong nước nóng: Khi bà bầu xông hơi hoặc ngâm mình trong nước nóng thường dễ gây ra sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khiến tụt huyết áp, ngất xỉu, giãn tĩnh mạch, làm chậm tốc độ lưu thông máu tới thai nhi… Vậy nên các mẹ nên cân nhắc tránh xa những điều này. 

Không ngồi hoặc đứng quá lâu: Đứng hoặc ngồi quá lâu sẽ làm giảm khả năng cung cấp máu xuống chi dưới, dễ khiến tê chân tay, chuột rút, đau nhức rất khó chịu. Giải pháp tốt nhất là bạn nên thường xuyên vận động nhẹ nhàng thì sẽ tốt cho sức khỏe hơn nhiều.

Không ăn nhiều đường/ hay ăn quá mặn: Khi các mẹ bầu ăn quá nhiều chất đường rất dễ bị tiểu đường thai kỳ,ăn quá mặn sẽ dễ bị tăng huyết áp, tiền sản giật, thai suy dinh dưỡng,… mẹ bầu nên thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu xuyên suốt cả thai kỳ 

Kiêng quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu và cuối thai kỳ: quan hệ giai đoạn 3 tháng đầu thường sẽ ảnh hưởng tới quá trình làm tổ, gây dọa sảy, sảy thai… Còn ở 3 tháng cuối thai kỳ nếu quan hệ sẽ khiến mẹ bầu chuyển dạ sớm, vỡ ối…

Không kích thích đầu ti và tự ý xoa bụng: Không nên kích thích đầu ti, vì nó khiến tăng khả năng tiết hormone oxytocin gây tiết sữa, co tử cung, dễ bị sinh non, chuyển dạ sớm…

Bài liên quan:

Mẹ bầu nên làm các xét nghiệm gì trong thai kỳ?

Các mốc khám định kỳ quan trọng cho thai phụ?

Các bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ